Snap Pea Falafel -salaatti

    Kokonaisaika: 20 minuutin tuotto: 4-6

    Ainesosat

    • 1/4 kuppia ekstra-neitsytoliiviöljyä

    • 2 rkl tuoretta sitruunamehua

    • 1 tl kuminan siemeniä, murskattu

    • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu

    • 1/2 kiloa herneitä hienonnettuna

    • 1 tomaatti, hienonnettuna

    • 2 sipulia ohuiksi viipaleina

    • 1 kuppi säilöttyjä kikherneitä

    • 1/3 kuppia hienonnettua persiljaa

    • 3 kuppia keitettyä bulguria

    • Kosher suola

    • Pippuri

    Ohjeet

    1. Vatkaa suuressa kulhossa oliiviöljy sitruunamehun, kuminansiementen ja valkosipulin kanssa. Lisää herneet, tomaatti, sipuli, kikherneet, persilja ja bulgur ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *